第529章 私人订制
第529章 私人订制
叮铃铃，叮铃铃。
手机铃声撕破夜色的宁静，李维一下就清醒了。
潜意识里就知道，今天需要早起开始休赛期训练，哪怕脑袋昏昏沉沉地半梦半醒也还是第一时间给出反应。
在黑暗里摸索一番，抓住手机接通电话。
不等李维开口，电话另一端的声音已经抢占先机。
“嘿，菜鸟，还在干什么呢，不会还在睡觉吧，我都已经训练十五分钟了，再慢一点，太阳就要晒屁股了。”
啪。
同样不等李维回应，电话已经挂断。
还没有睡醒的李维大脑一团浆糊根本无法思考，微微愣神片刻，看看来电显示：
jj-瓦特。
再看看时间，四点三十分。
李维：？？？
等等，不是说好五点整的吗？李维设定好的闹钟还没有来得及响，瓦特这是在做什么？
云里雾里之中，李维也来不及思考，深呼吸一口气调整一下，却也没有着急，而是进入浴室简单冲了一个热水澡——
昨晚没有休息好，除了一身虚汗，意识也略显模糊。所以，他需要清醒一下调整一下，以更好的状态进入训练，否则今天一整天的训练质量可能都跟不上。
磨刀不误砍柴工嘛。
结束准备后，李维也没有开车，带上帽子一路慢跑出去。
唐纳德为他租赁的别墅距离训练场不到两公里路程，开车不需要五分钟，跑步或者走路就能够抵达。
既然休赛期训练开始了，那么就应该进入训练模式。
一路变速跑，一上来就全速冲刺、而后放慢速度一段路程、再重新切入冲刺跑，不断通过变奏考验心肺功能，短短的距离眨眼之间就顺利抵达。
进入训练场，一眼就可以看到满头大汗的瓦特——
瓦特正在进行弓步前行，双手提着杠铃，一瞥就知道至少是三十公斤的，甚至可能更重，然后以弓箭步深蹲到底的姿势行进，沿着边线从一个端区到另一个端区。
看似没有任何技术含量的简单动作，瓦特格外认真，整个人热气腾腾大汗淋漓，一旁可以看到瓦特的私人训练教练以及李维的私人训练教练托尼-维兰尼（tony-villani）在场。
托尼-维兰尼，他是李维去年休赛期私人训练教练哈罗德-纳什介绍的，纳什结束李维的封闭式训练之后也没有闲着，很快就找到了一份全新工作：
底特律雄狮的专业训练师。
所以，得知李维今年开始需要一位专业私人训练师的时候，纳什介绍了维兰尼，他不和球队合作，专门与球员合作，在联盟里广为赞誉好评不断。
私人训练师那么多，纳什向李维推荐维兰尼的理由就在于，他的特长在于提升球员的力量、速度以及爆发力，安东尼奥-布朗每年休赛期都和维兰尼合作。
正好，维兰尼个人创建的私人训练公司就在佛罗里达州，李维准备和维兰尼合作一个休赛期看看。
尽管这是瓦特的私人训练营，但每位球员需要训练的重点都稍稍不同，所以拟定训练计划的时候分为两个部分，一部分是所有人都能够参与的基础训练，一部分则是个人针对性细分化的专门训练。
整个训练计划，由瓦特的私人训练师作为主导，其他球员的私人训练师作为辅助，有商有量地完成工作。
“嘿，李维，整体感觉如何？”维兰尼迎了上来，握住李维的右手撞撞肩膀，“我是说睡眠质量，还有个人状态，水温怎么样，偏暖？还是偏冷？”
维兰尼需要为李维负责，细节就能够看出他的专业和细心，根据球员当天的状态调整训练计划——
没有人希望在休赛期训练里受伤。
李维还是不太适应，但还是非常配合，“没有睡好，身体稍稍有些懒。”维兰尼点点头，“那我们先从有氧开始，看看身体的反应状态。”
说话间，瓦特已经结束一个回合训练，额头持续不断渗透汗水，笑容完全绽放。
“嘿，我们的瞌睡虫终于出现了，如何，昨晚又经历了美好的一夜？”
小小打趣，无伤大雅。
李维左看看右看看，“jj，你这恶作剧不专业啊。你是不是应该等全部人到场之后再吐槽比较好，现在这冷清的模样简直就是世界末日过后一样。”
刚刚起床的时候，李维自己也是迷迷糊糊半梦半醒，完全忘记了和自己居住在同一栋别墅里另外一个房间的马霍姆斯，居然自己一个人就跑过来了。
瓦特一下就品味出李维的吐槽，爽朗地笑了起来。
“训练时间就是五点，我个人习惯提前三十分钟而已。”
“早就听说，堪萨斯酋长二十三号是一个训练狂魔，tj那天还说，疯子遇上疯子，也不知道谁能赢，所以，我想着，也许我们两个应该提前三十分钟。”
“还是说……”
“你没有睡好，现在再躺一会儿，等其他人到齐了再一起，这也是可以的。”
难得一见地，能够在瓦特脸上看到不同的表情。
又是跃跃欲试迫不及待，又是恶作剧得逞的得意。
老实说，李维确实没有睡好，精神状态不在最佳；但是，瓦特已经如此热情了，李维又怎么能够拒绝呢？
在开口之前，李维就已经开始活动手腕脚踝了，“所以，某位大病初愈的伤员需要一些特别照顾吗？”
一句话，已经足够。
瓦特微微抬起下颌，眼睛里流露出了然的笑容，也没有继续耍嘴皮子，直接进入主题，“伱刚刚是跑步过来的？那就算是简单热身了，怎么样，从基础的有氧开始？”
战书，直接丢了过来。
李维上下打量一番，“jj，我有一个训练窍门，你愿意尝试一下吗？我们开始每一个训练项目之前，不管是力量训练还是核心训练，全部先跑两公里然后再开始，如何？”
两公里？
毫无疑问，这对心肺功能又是一项严峻的考验，但同时，在不同训练方式之间切换也能够提升训练质量。
瓦特眼睛里露出激动的光芒，“包括有氧训练吗？”
李维，“当然。”
瓦特，“没问题。所以，现在就从两公里开始？”
一言不发，李维和瓦特交换视线，没有休息时间，两个人就双双沿着球场边线方方正正地跑了起来。
马霍姆斯也是一路小跑抵达训练场，脑海里带着些许疑惑——
李维房间里没人。
难道，李维先前往训练场了吗？
五点训练已经足够疯狂，李维居然还提前前往训练场？
远远地，马霍姆斯就可以看到训练场旁边站着一排人，他不由一惊，看看手表，距离五点还有十分钟呀。
(本章完)
叮铃铃，叮铃铃。
手机铃声撕破夜色的宁静，李维一下就清醒了。
潜意识里就知道，今天需要早起开始休赛期训练，哪怕脑袋昏昏沉沉地半梦半醒也还是第一时间给出反应。
在黑暗里摸索一番，抓住手机接通电话。
不等李维开口，电话另一端的声音已经抢占先机。
“嘿，菜鸟，还在干什么呢，不会还在睡觉吧，我都已经训练十五分钟了，再慢一点，太阳就要晒屁股了。”
啪。
同样不等李维回应，电话已经挂断。
还没有睡醒的李维大脑一团浆糊根本无法思考，微微愣神片刻，看看来电显示：
jj-瓦特。
再看看时间，四点三十分。
李维：？？？
等等，不是说好五点整的吗？李维设定好的闹钟还没有来得及响，瓦特这是在做什么？
云里雾里之中，李维也来不及思考，深呼吸一口气调整一下，却也没有着急，而是进入浴室简单冲了一个热水澡——
昨晚没有休息好，除了一身虚汗，意识也略显模糊。所以，他需要清醒一下调整一下，以更好的状态进入训练，否则今天一整天的训练质量可能都跟不上。
磨刀不误砍柴工嘛。
结束准备后，李维也没有开车，带上帽子一路慢跑出去。
唐纳德为他租赁的别墅距离训练场不到两公里路程，开车不需要五分钟，跑步或者走路就能够抵达。
既然休赛期训练开始了，那么就应该进入训练模式。
一路变速跑，一上来就全速冲刺、而后放慢速度一段路程、再重新切入冲刺跑，不断通过变奏考验心肺功能，短短的距离眨眼之间就顺利抵达。
进入训练场，一眼就可以看到满头大汗的瓦特——
瓦特正在进行弓步前行，双手提着杠铃，一瞥就知道至少是三十公斤的，甚至可能更重，然后以弓箭步深蹲到底的姿势行进，沿着边线从一个端区到另一个端区。
看似没有任何技术含量的简单动作，瓦特格外认真，整个人热气腾腾大汗淋漓，一旁可以看到瓦特的私人训练教练以及李维的私人训练教练托尼-维兰尼（tony-villani）在场。
托尼-维兰尼，他是李维去年休赛期私人训练教练哈罗德-纳什介绍的，纳什结束李维的封闭式训练之后也没有闲着，很快就找到了一份全新工作：
底特律雄狮的专业训练师。
所以，得知李维今年开始需要一位专业私人训练师的时候，纳什介绍了维兰尼，他不和球队合作，专门与球员合作，在联盟里广为赞誉好评不断。
私人训练师那么多，纳什向李维推荐维兰尼的理由就在于，他的特长在于提升球员的力量、速度以及爆发力，安东尼奥-布朗每年休赛期都和维兰尼合作。
正好，维兰尼个人创建的私人训练公司就在佛罗里达州，李维准备和维兰尼合作一个休赛期看看。
尽管这是瓦特的私人训练营，但每位球员需要训练的重点都稍稍不同，所以拟定训练计划的时候分为两个部分，一部分是所有人都能够参与的基础训练，一部分则是个人针对性细分化的专门训练。
整个训练计划，由瓦特的私人训练师作为主导，其他球员的私人训练师作为辅助，有商有量地完成工作。
“嘿，李维，整体感觉如何？”维兰尼迎了上来，握住李维的右手撞撞肩膀，“我是说睡眠质量，还有个人状态，水温怎么样，偏暖？还是偏冷？”
维兰尼需要为李维负责，细节就能够看出他的专业和细心，根据球员当天的状态调整训练计划——
没有人希望在休赛期训练里受伤。
李维还是不太适应，但还是非常配合，“没有睡好，身体稍稍有些懒。”维兰尼点点头，“那我们先从有氧开始，看看身体的反应状态。”
说话间，瓦特已经结束一个回合训练，额头持续不断渗透汗水，笑容完全绽放。
“嘿，我们的瞌睡虫终于出现了，如何，昨晚又经历了美好的一夜？”
小小打趣，无伤大雅。
李维左看看右看看，“jj，你这恶作剧不专业啊。你是不是应该等全部人到场之后再吐槽比较好，现在这冷清的模样简直就是世界末日过后一样。”
刚刚起床的时候，李维自己也是迷迷糊糊半梦半醒，完全忘记了和自己居住在同一栋别墅里另外一个房间的马霍姆斯，居然自己一个人就跑过来了。
瓦特一下就品味出李维的吐槽，爽朗地笑了起来。
“训练时间就是五点，我个人习惯提前三十分钟而已。”
“早就听说，堪萨斯酋长二十三号是一个训练狂魔，tj那天还说，疯子遇上疯子，也不知道谁能赢，所以，我想着，也许我们两个应该提前三十分钟。”
“还是说……”
“你没有睡好，现在再躺一会儿，等其他人到齐了再一起，这也是可以的。”
难得一见地，能够在瓦特脸上看到不同的表情。
又是跃跃欲试迫不及待，又是恶作剧得逞的得意。
老实说，李维确实没有睡好，精神状态不在最佳；但是，瓦特已经如此热情了，李维又怎么能够拒绝呢？
在开口之前，李维就已经开始活动手腕脚踝了，“所以，某位大病初愈的伤员需要一些特别照顾吗？”
一句话，已经足够。
瓦特微微抬起下颌，眼睛里流露出了然的笑容，也没有继续耍嘴皮子，直接进入主题，“伱刚刚是跑步过来的？那就算是简单热身了，怎么样，从基础的有氧开始？”
战书，直接丢了过来。
李维上下打量一番，“jj，我有一个训练窍门，你愿意尝试一下吗？我们开始每一个训练项目之前，不管是力量训练还是核心训练，全部先跑两公里然后再开始，如何？”
两公里？
毫无疑问，这对心肺功能又是一项严峻的考验，但同时，在不同训练方式之间切换也能够提升训练质量。
瓦特眼睛里露出激动的光芒，“包括有氧训练吗？”
李维，“当然。”
瓦特，“没问题。所以，现在就从两公里开始？”
一言不发，李维和瓦特交换视线，没有休息时间，两个人就双双沿着球场边线方方正正地跑了起来。
马霍姆斯也是一路小跑抵达训练场，脑海里带着些许疑惑——
李维房间里没人。
难道，李维先前往训练场了吗？
五点训练已经足够疯狂，李维居然还提前前往训练场？
远远地，马霍姆斯就可以看到训练场旁边站着一排人，他不由一惊，看看手表，距离五点还有十分钟呀。
(本章完)