184.第184章 184：练吐了！赛季末高强度训练的后果
第184章 184：练吐了！赛季末高强度训练的后果
2天后。
回到波特兰上班的姜明和主管新秀的副总裁麦高文一起商议喊这几位新秀来单独试训的时间。
姜明这边主要就想试训四个球员：德罗赞、库里、劳森、丹尼格林。
麦高文则是前面已经试训了几个了，这次要试训詹宁斯，之后就是季后赛结束后直接去纽约联合试训现场看几天了。
所以也是和姜明二人一致赞同让他们五人协同一个时间过来。
这种协同时间的事就交给底下人去做了，而他则是问起了姜明最看好哪个。
“哦？库里啊，他还行吧。”
可能在未来以事后诸葛亮的角度来看待09年的这批新秀感觉都很厉害，但是今年没人会认为2009年会成为选秀大年，反而被普遍认为是选秀小年。
因为从各大媒体网站的选秀预测排名就看的出来了，大家都大差不差，就知道其实这一届新秀并没有给nba带来多大的期待。
如果是选秀大年，可能每一家网站，每一个专家的预测都是千变万化的，实际情况也会是各支球队选的人意想不到，出乎球迷和圈内人士意料的那种。
这说明什么？
说明这一届新秀人才多，大家都选不过来。
而今年像库里这种身材这种飘着投三分打法、靠老爸名人效应的网红关系户都预测进乐透秀了，可见是真没人可选。
姜明看出了麦高文对库里的“不屑”，所以也是问道：
“哦？怎么说？你觉得这球员不太行？”
麦高文道：
“倒不是不太行，而是不稳定因素太多了，如果让我给新秀们打分，格里芬是105分的话，库里最多90分，而且他老爸不是放话只去大球市吗？”
旁边球探这时候说道：
“没有，他有自己的想法，本人并没表示只去大球市，答应我们试训还是答应的很快的。”
麦高文这才点了点头：
“那还行，我最讨厌还没进nba就摆架子的新秀，不知道装啥呢，不过人老爸是老油子了，为了自己儿子也情有可原，要是我儿子要打nba，我也希望他去湖人和绿军、尼克斯这种，就算没打出来，在大城市也能涨生活阅历。
姜主任，我其实有了解过他，跟你说一下我的理解吧
他的模板我觉得有两位，马翰默德-劳夫和迈克毕比，这俩人在巅峰期都是能攻能投能传球的后卫，而且有一个共同点，那就是整个职业生涯都没有入选过全明星，
从这里，你就能很直观地感受球探对于库里未来发展的判断。”
麦高文这话的潜在含义姜明一下子听懂了，意思就是这是个一眼望到头的新秀。
而其实他们这种高级经理人选新秀都带着点米国佬特有的赌博性质，在姜明看来如果真有毕比那水平还要啥自行车啊？这还是有三分的毕比！
但是姜明接触到的几乎所有米国球探都想着选到的后卫是上限乔丹下限科比，选到的内线是上限奥拉朱旺下限霍华德.
就都很想淘宝。
特别是开拓者这种顺位不高的，就更想低位出高材生了。
但其实姜明觉得麦高文忽略了最关键一点，那就是马翰默德-劳夫和迈克毕比的三分能力可是比库里差多了。
无论出手次数还是命中率，库里绝对是高于他们的。
以姜明这两年看nba的经验来看，三分球手来拉开空间可太关键了，像是骑士和湖人，今年都是有好几个稳定三分点的，反而绿衫军还只靠雷阿伦一人，隆多没有三分就显得捉襟见肘了。
而且库里难能可贵的是他的持球三分还有不错的命中率，这其实更吸引姜明。
“嗯，懂的，但我觉得他可以的，到时候可以单独试训看看。”
麦高文见姜明这么坚持后意外的同时也是重视了起来，毕竟姜明的预判就没失误过，难不成这个名门之后真有东西？
所以他多了一嘴：
“姜主任有啥不一样的看法吗？他的身体能适应nba吗？”
姜明笑道：
“我看大家都是被他的外表给骗了，反正单独试训时再看吧，大家如果都觉得他球技还行到时候就把他放在t0选择那一档，至于伤病别担心，这是我考虑的事情。”
“行，那我就放心了。”
伱们觉得他球技行就纳入，伤病我来治！
这话是真的硬，也让麦高文彻底重视了起来，后面也去亲自安排这次单独试训的时间节点，准备在常规赛结束后再好好来搞这次新秀试训。
主要除了库里之外姜明喊来的其他人也不错，像是丹尼格林，是次轮签可以考察的对象之一。
麦高文正愁次轮签选谁呢，阵容都有点饱和了。
丹尼格林大学四年尤其是大四赛季取得的成功，却没能在nba选秀中帮助到格林。
在nba选秀专家和各路球探眼中，他仍然没有褪去天赋平庸的固有印象，至于他的定位也依然归属在龙套的类别之中。
但是次轮选一下刮一刮彩票也是没问题的，比起库里这样的潜力股，丹尼格林是麦高文觉得下赛季会更好用的即战力，北卡队长可不是白来的。
“交给我就是了。”
“行，我去趟诊所。”
“去吧，这一周估计患者都想死你了。”
“先别去~”
而在姜明和麦高文聊完之后拉里米勒也进来给了姜明一个新任务：
“今年的选秀抽签你去抽可以吗？你有东方玄学加身，说不定抽到的顺位高一点。”
“行啊，没问题。”
这种小事姜明还是秒答应的，自从给保罗艾伦做手术以来其实自己作为副总裁做的事情很少很少了，球队事务没有来烦他的，大大小小本应该他出席的会议都没让他来参加。
而这种抛头露面甚至可以爽一爽的事给他做，他自然乐意。
要知道抽签大会一般都是名人或者关系户去代抽的。
像是骑士老板今年喊了自己儿子去抽，湖人老板喊了珍妮巴斯，还有喊当地偶像歌手的，反正好玩嘛。
而且每年换个去抽签的人有时候真能改改气运的，毕竟按照概率学来说，每支球队都有抽到状元的几率，季后赛球队除外。
不过最近大卫斯特恩改了规则，季后赛球队也能抽一抽。
nba能进入季后赛的球队按常规赛战绩倒序排列获得选秀权。
第一轮选秀：最靠前的选秀权属于14支上个赛季没有进入季后赛的球队，这些球队将要参加一次抽签，以决定每支球队的选秀顺序，通常情况下上个赛季战绩越为糟糕的球队抽到位置靠前选秀签的机率就越大。
接下来的16个顺位则留给那些杀入季后赛的球队，这16支球队的抽签顺序按照比例来说，越绩越差的球队选秀顺位靠前的几率越大，因此上个赛季常规赛战绩最好的球队的选秀位置一般为靠后。
像是今年的开拓者，以现在西部第四的战绩，只有5%几率抽到15顺位签。
当然，大概率就是20顺位往后。
“这可是个好差事，有的球队球员都抢着去，这可是挺大的曝光。”
“这都无所谓，说不定我运气可以呢。”
翌日。
在姜明一上午的门诊过后姜明就来球队看球员训练了。
今天虽然是非比赛日，但也是球队内部训练日，所以大家都没去休息，而是在球馆和训练场里加练。
按照训练师在聊天组的说法就是快赛季末了，冲一下50胜的同时也绷紧弦，提前为了季后赛做准备。
姜明到场馆就看到开拓者队员在训练师和私人教练的催促下进行着各种训练，有气喘吁吁折返跑的，还有拉着战绳练爆发的。
伊巴卡把那战绳给拉的浑身青筋爆发，不愧是《撕裂者》药酒的代言人，这身材，吃了金嗓子.哦不，搞错频道了。
喝了《撕裂者》，身体嘎嘎棒！
“竟然是在练体能吗？”
而在姜明旁边的肖恩也是挠了挠头，这练的有点狠了吧。姜暮烟也是看了眼手机时间，心想今夕是何年？
这快赛季末了练这么狠吗？
姜明在看伊巴卡做完一套战绳动作之后浑身冒汗的立马原地开合跳，旁边布雷克爬楼机也爬的哼次哼次的之后也是眉头皱了起来。
布雷克也被这么练？
这要是在赛季初训练营开始的时候他绝对举双手支持，毕竟这是无对抗运动，强度大一点就是为了适应接下来比赛的对抗强度。
所以训练营的意义就是在于把大家身体提升到职业比赛状态中来。
而现在在常规赛末期，比赛这么密，球员在休赛季储备的运动精力可是随着82场比赛的进行不断消耗，呈曲线式下降的。
所以一般受伤最频繁的两个阶段一个是赛季初，另一个就是赛季末了。
“是有点奇怪啊，我上次见训练师们训练还是以伤病预防，保持状态为主，去问问。”
姜明找到旁边的麦克米兰主教练问了下今天为啥这么拼命训练。
“这强度挺大啊。”
“他们昨天输给了国王队，爆了个大冷，全队都憋着气，今天发泄在训练上呢。”
“那也没法这样练啊，这阶段像是白巧克力还在这么重的深蹲练腿，很容易打比赛歇逼吧。”
“这应该还好吧，就这一次，让他们发泄下，我们的训练师也很烦躁。”
显然输给国王是全队不可以接受的，结果刚聊完，白巧克力率先扔了毛巾表示吃不消了：
“我不行了，要吐了。”
“练腿是会这样的，大脑缺氧，去休息室吃根香蕉。”
姜明赶紧扶着他，示意肖恩把他带去休息室吃香蕉补充下。
还没到休息室，白巧克力就对着垃圾桶干呕了起来。
而在远处场地上，全场动静最大，也是练的最狠，当然，也可能是姜明团队过来后更加大力度的伊巴卡突然“哇”的一声趴在地上，吐的地上都是。
麦克米兰吓了一跳，姜明等人也是急忙围了上去。
姜暮烟捂着鼻子有些惭愧又气愤地说道：
“就说练的太狠了吧，连续两个人都吐了。”
“别急，我看一下。”
姜明从侧面拉住伊巴卡，顺便另一只手把垃圾桶递到他身前，伊巴卡拿过垃圾桶又是一阵呕。
“调整呼吸，平静一下。”
姜明触碰到他的脉搏后示意他别乱动，伊巴卡也是赶紧另一只手捂着肚子，表情痛苦地一哼一哼的。
这也看的罗伊和奥登他们再也不敢练了，连伊巴卡都练吐了，他们可练不过伊巴卡。
队内喜欢开玩笑的钱宁弗莱在旁边说道：
“伊巴卡，时不时你又做什么蟑螂茶牛鞭披萨了？终于吃坏肚子了吧！”
也跟着吃过的德拉季奇赶紧点头：
“是的，时不时你中午又自己做那些东西了？”
“这可别开玩笑，倒不是吃那些东西吃的，他现在代言未央制药后吃的又健康又阳气足。”
不过伊巴卡还是忍不住说道：
“肚子好疼，想上洗手间.”
不过很快姜明的表情就舒缓了很多：
“忍住，还好，是训练过度引发的胃部痉挛，和吃啥没关系。”
“啊？训练过度还会引发胃部问题？”
“时不时战绳的强度太大了？我们也尽量别练战绳？”
从没遭遇过这种问题的詹姆斯琼斯和阿尔德里奇赶紧过来问道。
姜明解释道：
“过度也可以说过量，这并不是说伊巴卡做高强度运动岔气了，而是运动太久导致的，和他做的运动无关。”
“运动过量是可以产生胃痉挛的，特别是马拉松、长跑、长距离游泳等耐力运动，更容易引发胃肠综合征和运动性腹痛等情况。”
“主要症状包括上腹痛、呕吐、嗳气等胃痉挛典型表现，也可伴随有腹泻、里急后重、直肠出血等严重消化道症状。”
“有人知道伊巴卡运动多久了吗？”姜暮烟赶紧问其他人道。
旁边训练师紧张的额头冒汗：
“他吃完午饭半小时后就来健身房练了。”
“那怪不得，太久了，伊巴卡，你先平躺下来。”
这边保洁过来打扫的时候姜明也示意他起身，然后平躺在旁边的健身躺椅上。
一堆球员都围了过来，姜明则是按着他的心脏示意他平静心跳，随后手指在梁丘穴刺激按摩，很快伊巴卡就表示胃部痉挛疼痛好了许多。
姜明也用酒精湿巾擦了擦手，直接原地开了个医疗大会：
“赛季结束前别再这么疯狂练了，季后赛更别这么练，知道吗？”
“正确的运动需要掌握时间和力度，否则可能会适得其反。
例如在用餐前后就不适合运动，容易加重肠胃负担，出现一系列胃部不适症状。
伊巴卡今天就是个例子，不仅过量运动，还餐后运动，不出事才怪！”
“以后训练的强度必须由队医组审核后再进行！”
“收到！”
不仅训练师点头，主教练麦克米兰都下意识点头：
“明白！”
众人第一次见如此认真并且带着训斥语气的姜明，都是一个个听进了心里，伊巴卡更是不好意思地低下头去。
不过说归说，姜明心还是软的，毕竟人伊巴卡又不是干了什么坏事，他只是想训练而已。
因此姜明也是在现场交代之后训练强度以及注意事项后赶紧让人弄来轮椅把伊巴卡推到医务室先静养，现在绝不能去洗手间的，得先把疼痛解决。
除了他拥穴位刺激之外就是老方法了，让伊巴卡喝温水，随后用热水瓶捂在胃部，可解痉止痛。
而平躺时为了生物机体能够好的发挥自身作用，让痉挛症状慢慢消失。
最后姜明也是提醒五大三粗的伊巴卡：
“你这有一次很可能有第二第三次。
为了避免你以后运动后出现胃痉挛的症状，下次运动前最好充分热身，且遵循循序渐进的原则。
不可一次性运动力度过大，运动时间过长，否则就很容易出现一系列胃肠不适症状。”
“你先在这里休息吧，睡着都行，我去看看其他球员。”
ps：读者大大们有健身练到吐或者拉肚子的么~
(本章完)
2天后。
回到波特兰上班的姜明和主管新秀的副总裁麦高文一起商议喊这几位新秀来单独试训的时间。
姜明这边主要就想试训四个球员：德罗赞、库里、劳森、丹尼格林。
麦高文则是前面已经试训了几个了，这次要试训詹宁斯，之后就是季后赛结束后直接去纽约联合试训现场看几天了。
所以也是和姜明二人一致赞同让他们五人协同一个时间过来。
这种协同时间的事就交给底下人去做了，而他则是问起了姜明最看好哪个。
“哦？库里啊，他还行吧。”
可能在未来以事后诸葛亮的角度来看待09年的这批新秀感觉都很厉害，但是今年没人会认为2009年会成为选秀大年，反而被普遍认为是选秀小年。
因为从各大媒体网站的选秀预测排名就看的出来了，大家都大差不差，就知道其实这一届新秀并没有给nba带来多大的期待。
如果是选秀大年，可能每一家网站，每一个专家的预测都是千变万化的，实际情况也会是各支球队选的人意想不到，出乎球迷和圈内人士意料的那种。
这说明什么？
说明这一届新秀人才多，大家都选不过来。
而今年像库里这种身材这种飘着投三分打法、靠老爸名人效应的网红关系户都预测进乐透秀了，可见是真没人可选。
姜明看出了麦高文对库里的“不屑”，所以也是问道：
“哦？怎么说？你觉得这球员不太行？”
麦高文道：
“倒不是不太行，而是不稳定因素太多了，如果让我给新秀们打分，格里芬是105分的话，库里最多90分，而且他老爸不是放话只去大球市吗？”
旁边球探这时候说道：
“没有，他有自己的想法，本人并没表示只去大球市，答应我们试训还是答应的很快的。”
麦高文这才点了点头：
“那还行，我最讨厌还没进nba就摆架子的新秀，不知道装啥呢，不过人老爸是老油子了，为了自己儿子也情有可原，要是我儿子要打nba，我也希望他去湖人和绿军、尼克斯这种，就算没打出来，在大城市也能涨生活阅历。
姜主任，我其实有了解过他，跟你说一下我的理解吧
他的模板我觉得有两位，马翰默德-劳夫和迈克毕比，这俩人在巅峰期都是能攻能投能传球的后卫，而且有一个共同点，那就是整个职业生涯都没有入选过全明星，
从这里，你就能很直观地感受球探对于库里未来发展的判断。”
麦高文这话的潜在含义姜明一下子听懂了，意思就是这是个一眼望到头的新秀。
而其实他们这种高级经理人选新秀都带着点米国佬特有的赌博性质，在姜明看来如果真有毕比那水平还要啥自行车啊？这还是有三分的毕比！
但是姜明接触到的几乎所有米国球探都想着选到的后卫是上限乔丹下限科比，选到的内线是上限奥拉朱旺下限霍华德.
就都很想淘宝。
特别是开拓者这种顺位不高的，就更想低位出高材生了。
但其实姜明觉得麦高文忽略了最关键一点，那就是马翰默德-劳夫和迈克毕比的三分能力可是比库里差多了。
无论出手次数还是命中率，库里绝对是高于他们的。
以姜明这两年看nba的经验来看，三分球手来拉开空间可太关键了，像是骑士和湖人，今年都是有好几个稳定三分点的，反而绿衫军还只靠雷阿伦一人，隆多没有三分就显得捉襟见肘了。
而且库里难能可贵的是他的持球三分还有不错的命中率，这其实更吸引姜明。
“嗯，懂的，但我觉得他可以的，到时候可以单独试训看看。”
麦高文见姜明这么坚持后意外的同时也是重视了起来，毕竟姜明的预判就没失误过，难不成这个名门之后真有东西？
所以他多了一嘴：
“姜主任有啥不一样的看法吗？他的身体能适应nba吗？”
姜明笑道：
“我看大家都是被他的外表给骗了，反正单独试训时再看吧，大家如果都觉得他球技还行到时候就把他放在t0选择那一档，至于伤病别担心，这是我考虑的事情。”
“行，那我就放心了。”
伱们觉得他球技行就纳入，伤病我来治！
这话是真的硬，也让麦高文彻底重视了起来，后面也去亲自安排这次单独试训的时间节点，准备在常规赛结束后再好好来搞这次新秀试训。
主要除了库里之外姜明喊来的其他人也不错，像是丹尼格林，是次轮签可以考察的对象之一。
麦高文正愁次轮签选谁呢，阵容都有点饱和了。
丹尼格林大学四年尤其是大四赛季取得的成功，却没能在nba选秀中帮助到格林。
在nba选秀专家和各路球探眼中，他仍然没有褪去天赋平庸的固有印象，至于他的定位也依然归属在龙套的类别之中。
但是次轮选一下刮一刮彩票也是没问题的，比起库里这样的潜力股，丹尼格林是麦高文觉得下赛季会更好用的即战力，北卡队长可不是白来的。
“交给我就是了。”
“行，我去趟诊所。”
“去吧，这一周估计患者都想死你了。”
“先别去~”
而在姜明和麦高文聊完之后拉里米勒也进来给了姜明一个新任务：
“今年的选秀抽签你去抽可以吗？你有东方玄学加身，说不定抽到的顺位高一点。”
“行啊，没问题。”
这种小事姜明还是秒答应的，自从给保罗艾伦做手术以来其实自己作为副总裁做的事情很少很少了，球队事务没有来烦他的，大大小小本应该他出席的会议都没让他来参加。
而这种抛头露面甚至可以爽一爽的事给他做，他自然乐意。
要知道抽签大会一般都是名人或者关系户去代抽的。
像是骑士老板今年喊了自己儿子去抽，湖人老板喊了珍妮巴斯，还有喊当地偶像歌手的，反正好玩嘛。
而且每年换个去抽签的人有时候真能改改气运的，毕竟按照概率学来说，每支球队都有抽到状元的几率，季后赛球队除外。
不过最近大卫斯特恩改了规则，季后赛球队也能抽一抽。
nba能进入季后赛的球队按常规赛战绩倒序排列获得选秀权。
第一轮选秀：最靠前的选秀权属于14支上个赛季没有进入季后赛的球队，这些球队将要参加一次抽签，以决定每支球队的选秀顺序，通常情况下上个赛季战绩越为糟糕的球队抽到位置靠前选秀签的机率就越大。
接下来的16个顺位则留给那些杀入季后赛的球队，这16支球队的抽签顺序按照比例来说，越绩越差的球队选秀顺位靠前的几率越大，因此上个赛季常规赛战绩最好的球队的选秀位置一般为靠后。
像是今年的开拓者，以现在西部第四的战绩，只有5%几率抽到15顺位签。
当然，大概率就是20顺位往后。
“这可是个好差事，有的球队球员都抢着去，这可是挺大的曝光。”
“这都无所谓，说不定我运气可以呢。”
翌日。
在姜明一上午的门诊过后姜明就来球队看球员训练了。
今天虽然是非比赛日，但也是球队内部训练日，所以大家都没去休息，而是在球馆和训练场里加练。
按照训练师在聊天组的说法就是快赛季末了，冲一下50胜的同时也绷紧弦，提前为了季后赛做准备。
姜明到场馆就看到开拓者队员在训练师和私人教练的催促下进行着各种训练，有气喘吁吁折返跑的，还有拉着战绳练爆发的。
伊巴卡把那战绳给拉的浑身青筋爆发，不愧是《撕裂者》药酒的代言人，这身材，吃了金嗓子.哦不，搞错频道了。
喝了《撕裂者》，身体嘎嘎棒！
“竟然是在练体能吗？”
而在姜明旁边的肖恩也是挠了挠头，这练的有点狠了吧。姜暮烟也是看了眼手机时间，心想今夕是何年？
这快赛季末了练这么狠吗？
姜明在看伊巴卡做完一套战绳动作之后浑身冒汗的立马原地开合跳，旁边布雷克爬楼机也爬的哼次哼次的之后也是眉头皱了起来。
布雷克也被这么练？
这要是在赛季初训练营开始的时候他绝对举双手支持，毕竟这是无对抗运动，强度大一点就是为了适应接下来比赛的对抗强度。
所以训练营的意义就是在于把大家身体提升到职业比赛状态中来。
而现在在常规赛末期，比赛这么密，球员在休赛季储备的运动精力可是随着82场比赛的进行不断消耗，呈曲线式下降的。
所以一般受伤最频繁的两个阶段一个是赛季初，另一个就是赛季末了。
“是有点奇怪啊，我上次见训练师们训练还是以伤病预防，保持状态为主，去问问。”
姜明找到旁边的麦克米兰主教练问了下今天为啥这么拼命训练。
“这强度挺大啊。”
“他们昨天输给了国王队，爆了个大冷，全队都憋着气，今天发泄在训练上呢。”
“那也没法这样练啊，这阶段像是白巧克力还在这么重的深蹲练腿，很容易打比赛歇逼吧。”
“这应该还好吧，就这一次，让他们发泄下，我们的训练师也很烦躁。”
显然输给国王是全队不可以接受的，结果刚聊完，白巧克力率先扔了毛巾表示吃不消了：
“我不行了，要吐了。”
“练腿是会这样的，大脑缺氧，去休息室吃根香蕉。”
姜明赶紧扶着他，示意肖恩把他带去休息室吃香蕉补充下。
还没到休息室，白巧克力就对着垃圾桶干呕了起来。
而在远处场地上，全场动静最大，也是练的最狠，当然，也可能是姜明团队过来后更加大力度的伊巴卡突然“哇”的一声趴在地上，吐的地上都是。
麦克米兰吓了一跳，姜明等人也是急忙围了上去。
姜暮烟捂着鼻子有些惭愧又气愤地说道：
“就说练的太狠了吧，连续两个人都吐了。”
“别急，我看一下。”
姜明从侧面拉住伊巴卡，顺便另一只手把垃圾桶递到他身前，伊巴卡拿过垃圾桶又是一阵呕。
“调整呼吸，平静一下。”
姜明触碰到他的脉搏后示意他别乱动，伊巴卡也是赶紧另一只手捂着肚子，表情痛苦地一哼一哼的。
这也看的罗伊和奥登他们再也不敢练了，连伊巴卡都练吐了，他们可练不过伊巴卡。
队内喜欢开玩笑的钱宁弗莱在旁边说道：
“伊巴卡，时不时你又做什么蟑螂茶牛鞭披萨了？终于吃坏肚子了吧！”
也跟着吃过的德拉季奇赶紧点头：
“是的，时不时你中午又自己做那些东西了？”
“这可别开玩笑，倒不是吃那些东西吃的，他现在代言未央制药后吃的又健康又阳气足。”
不过伊巴卡还是忍不住说道：
“肚子好疼，想上洗手间.”
不过很快姜明的表情就舒缓了很多：
“忍住，还好，是训练过度引发的胃部痉挛，和吃啥没关系。”
“啊？训练过度还会引发胃部问题？”
“时不时战绳的强度太大了？我们也尽量别练战绳？”
从没遭遇过这种问题的詹姆斯琼斯和阿尔德里奇赶紧过来问道。
姜明解释道：
“过度也可以说过量，这并不是说伊巴卡做高强度运动岔气了，而是运动太久导致的，和他做的运动无关。”
“运动过量是可以产生胃痉挛的，特别是马拉松、长跑、长距离游泳等耐力运动，更容易引发胃肠综合征和运动性腹痛等情况。”
“主要症状包括上腹痛、呕吐、嗳气等胃痉挛典型表现，也可伴随有腹泻、里急后重、直肠出血等严重消化道症状。”
“有人知道伊巴卡运动多久了吗？”姜暮烟赶紧问其他人道。
旁边训练师紧张的额头冒汗：
“他吃完午饭半小时后就来健身房练了。”
“那怪不得，太久了，伊巴卡，你先平躺下来。”
这边保洁过来打扫的时候姜明也示意他起身，然后平躺在旁边的健身躺椅上。
一堆球员都围了过来，姜明则是按着他的心脏示意他平静心跳，随后手指在梁丘穴刺激按摩，很快伊巴卡就表示胃部痉挛疼痛好了许多。
姜明也用酒精湿巾擦了擦手，直接原地开了个医疗大会：
“赛季结束前别再这么疯狂练了，季后赛更别这么练，知道吗？”
“正确的运动需要掌握时间和力度，否则可能会适得其反。
例如在用餐前后就不适合运动，容易加重肠胃负担，出现一系列胃部不适症状。
伊巴卡今天就是个例子，不仅过量运动，还餐后运动，不出事才怪！”
“以后训练的强度必须由队医组审核后再进行！”
“收到！”
不仅训练师点头，主教练麦克米兰都下意识点头：
“明白！”
众人第一次见如此认真并且带着训斥语气的姜明，都是一个个听进了心里，伊巴卡更是不好意思地低下头去。
不过说归说，姜明心还是软的，毕竟人伊巴卡又不是干了什么坏事，他只是想训练而已。
因此姜明也是在现场交代之后训练强度以及注意事项后赶紧让人弄来轮椅把伊巴卡推到医务室先静养，现在绝不能去洗手间的，得先把疼痛解决。
除了他拥穴位刺激之外就是老方法了，让伊巴卡喝温水，随后用热水瓶捂在胃部，可解痉止痛。
而平躺时为了生物机体能够好的发挥自身作用，让痉挛症状慢慢消失。
最后姜明也是提醒五大三粗的伊巴卡：
“你这有一次很可能有第二第三次。
为了避免你以后运动后出现胃痉挛的症状，下次运动前最好充分热身，且遵循循序渐进的原则。
不可一次性运动力度过大，运动时间过长，否则就很容易出现一系列胃肠不适症状。”
“你先在这里休息吧，睡着都行，我去看看其他球员。”
ps：读者大大们有健身练到吐或者拉肚子的么~
(本章完)